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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は25分25秒。
ちょっと早めにプールに行けたので、子供たちのスクールが終わるまでジャグジーで身体を温め、1500はゆっくりペースで始めたところ、けっこう楽チンで、最後はペースを上げることができたし、タイムも良かった。

やっぱりアップは必要かなあ、めんどくさいなあ。

5月は3回目、目標クリア。