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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分0秒。
今日はなぜか人が少なく、速く泳ぐコースは最初から最後まで1人だった。快適。

今シーズンは今のところ試合に出る予定がないので、メニューに変化なし。変化をつけたいのはやまやまだけど、今のメニューをこなすだけでいっぱいいっぱい。もっと泳ぐ回数を増やすことができたら考えよう。