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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分0秒。
1ヶ月ぶりに水曜に泳ぎに行けた。これで、週末飛びに行けない天気のときは走ることになるな。

泳いだ後のすき家。
1年ぶりにニンニクの芽牛丼にした。

辛いよ。とは、1年前にも書いていた。
そして、リピートはないな、とも書いていた。
今回の感想も同じ。今度こそ、リピートはないな。