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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分0秒。
2週連続、水曜に泳げた。7月は4回目。前回でノルマクリアしてた。

泳いだ後のすき家。
まぐろなめろう丼とやらにしてみた。

写真よりもたっぷりとネギが乗っていてグッド。
生姜も付いていてグッド。思ったより旨かった。変な名前やけど。