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近所3往復。

往路①：12'24"
復路①：12'02"
往路②：12'47"
復路②：12'00"
往路③：12'28"
復路③：10'50"　計：1：12'31"

キロ6分かかってるので、とりあえず次回の目標はキロ6分以内だな。

火曜の健康診断で飲んだバリウムがちゃんと排出されてなかったようで、走り始めてから便意が。。走り終わると同時にトイレへダッシュ。走ってる途中で爆発するかと思ったぜ。