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9/18 「泳」 2150
目指せ!琵琶湖越え
(2024/12/24 14:07:34)
9/18 「泳」 2150 (2016/9/18 14:41:40)
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9/18 「泳」 2150 (2016/9/18 14:41:40)
1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150
1500は26分15秒。
夕方から用事があるので午前中から泳ぎに行った。
9月は2回目、ノルマまであと1回。
次の水曜も次の週末も泳ぎに行けないので、来週の水曜に行けないとノルマ達成できなくなる。そうなると定退日以外の日に定退かな。
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