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feed 10/1 「走」 12㎞ (2016/10/1 20:27:04)

近所3往復。

往路①：12'34"
復路①：11'37"
往路②：12'16"
復路②：10'44"
往路③：12'04"
復路③：10'22"　計：1：09'37"

先週は走れなかったので2週間ぶり。
前回がキロ6分かかってたので、今回はちょっと意識してペース速めて、キロ6分はクリアして、トータルでも約3分短縮できた。

次回は4往復にトライだな。
でも、10月の週末はいろいろ忙しいんだよなあ。。


2km

 

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