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15日（土）の分。
夜練した分をね。


25㎞コースをRNC7で

サボった、と言うより乗れなかった。
で3kg太る。体脂肪率も4%増。
これがデぶ活ってやつか！？
10日の瑞牆山から20日までの間に1日しか休みが無かったのだが、
そこで乗れなかったのが痛い。夜練が一回だけだったし。
昨日走ったら1kg減って2%下がってた。
まあ夏ほど汗をかかないからこんなもんなんだろう。