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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分20秒。
今日はしんどかった。
今日は寒かったから、身体をあっためることなく1500なんて泳ぎ始めるからだろうなあ。

あと1回で12月のノルマクリア、そして年間通しての月3回達成。いけるな。