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宝塚ハーフマラソン2016
目指せ!琵琶湖越え
(2024/12/24 14:07:34)
宝塚ハーフマラソン2016 (2016/12/23 21:16:04)
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宝塚ハーフマラソン2016 (2016/12/23 21:16:04)
一昨年は14㎞で肉離れ発症。
昨年は別件で肉離れのため、スタートラインに立てず。
今年は、練習不足のまま、とりあえずはスタートラインに立った。
~01㎞ 5分54秒 人混みでチンタラ
~02㎞ 6分05秒 人混みでチンタラ
~03㎞ 5分22秒
~04㎞ 5分39秒
~05㎞ 5分35秒
~06㎞ 5分51秒
~07㎞ 5分46秒
~08㎞ 5分41秒
~09㎞ 5分42秒
~10㎞ 5分32秒
~11㎞ 5分38秒
~12㎞ 5分40秒
~13㎞ 5分42秒
~14㎞ 5分42秒
~15㎞ 5分36秒
~16㎞ 5分40秒
~残4㎞ 6分16秒 距離表示が変わる
~残3㎞ 5分40秒
~残2㎞ 5分40秒
~残1㎞ 5分50秒
~ゴール 5分53秒 ラストスパートできず
ネットタイム 2時間00分24秒
2時間切れならずも、無事完走。よかった~
練習では、12㎞しか走れてなかった。
しかも、キロ6分ペースができたりできなかったり。
その練習よりも速いペースで長い距離を走り切ることができたので、十分だろ。
来年は、もっと練習してもうちょっとましなタイムで走る、という目標ができた。
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