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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は25分45秒。
最初からハイエルボを意識したらとてもしんどくて、いつも1000くらいから息を吹き返すところ、最後までしんどかった。それだけ負荷がかかってるんだろうし、しんどい分、タイムも良かった。

意識することで見えてきたが、左よりも右ができてない。小学3年から泳ぎ始めて、何を今更、という感じだが、これぞ50の手習い。ちょっと意味はズレてるかもしれないが。。