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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分25秒。
泳ぐのは2週間ぶり。2週間空くとしんどい。
とはいえ、メンタルにしんどいことがあったときは身体を動かすのに限る。

昔、門真勤務の頃、ストレスがかかると、定時後に会社の構内を走ってストレス発散していた。構内を走る文化のない今の勤務先では水曜に泳ぎに行くのが精一杯だけど、泳ぎに行って良かった。

早く日常にまみれよう。