1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150
1500は25分55秒。 雨だったんだけど、雨だと出足も鈍る？空いてて泳ぎやすかった。
しばらく週2ペースが続いてる。いつまで続くかな。 ええこっちゃ。
