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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分5秒。
前回、キックがきつかったので外そうかと思ってたけど、首周りの様子を確認するためにも同じメニューにした。

前回ほどではないが、泳いだ後の首周りはガチガチ。
安静にしとくのがいいのかな？とりあえず、次の水曜は雨予報で泳ぎに行けなさそうだし、次の土日は霊石だし、25日の「泳」でチェックやな。