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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分55秒。
1週間以上空いたからか、平日夜だからか、1500がえらくしんどかった。

首周りは、泳いでる間は全然大丈夫なんだが、泳いだ後はやっぱりしんどい。むち打ち後、1ヶ月以上経ったがまだ治らん。医者も1～2ヶ月と言ってたし、あと1ヶ月かかるかな。