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feed 7/5 「泳」 1850 (2015/7/5 18:33:19)

アップ400+Fr100×2+Fr50×8+Frキック50×8+Fr50×8+ダウン50
=1850

週1キープ。
レースまであと3週間。

今週も水曜は無理そうだが、来週の水曜は研修から解放されて泳ぎに行けるはず。2週間前から週2泳げてもほとんど意味は無さそうだが。。

 


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