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link 飛翔 飛翔 (2022/8/1 13:00:14)

feed 臀部が筋肉痛 (2018/3/7 22:11:00)
水曜日 金沢： 晴れ 気温:5.0/6.4(10時/15時） 最高:7.1(13時)　最低：0.0(6時) サントミーの動画へ 亭淡の動画へ 左右の足にペダリングの癖がある様に感じました。 軽負荷で足首に注意してペダリングしました。 その後スピードを上げました。 低温の風強く革手袋をはめた手がかじかんだ。 前日より近距離で早々に切り上げました。 自転車から降りた体が少しふらついた。 足では無く、臀部が筋肉痛になった。 なんでやねん！ WIN10付属のソフトで画像を動画風に編集して見ました。 使い慣れていないので不自由です。 コメント：...
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