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feed 5/4 「泳」 2050 (2018/5/4 21:56:11)

アップ400+Fr100×4+Fr50×8+(Frキック50×4+Fr50×4)×2+ダウン50 =2050

50Frに照準を合わせたメニューに変えた。
5/27の50Fr出場に向けて、それまではこのメニューでいこう。

後は、この1本1本にどれだけ気持ちを込めれるか、だな。


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