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feed 6/13 「泳」 2150 (2018/6/13 21:58:21)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分10秒。
泳ぐのは2週間ぶり。試合に出て以降、泳ぐ機会がなかった。

その試合のために短距離メニューにしてたので、1500を泳ぐのは40日ぶり。
しんどかった～

水泳筋も使ってなかったらすぐ退化するんやな。。


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