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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分15秒。
泳ぐのは4週間ぶり。いろいろ忙しかったので。。

4週間も空くと、さすがにしんどかった～
来週は、後半は泳げないので月曜に泳ぐ予定。ここ、火曜が休みなんよね。