1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は27分35秒。 先週と同じく、コースに1人だったのでこんなタイム。
10月、11月と月3回しか泳げんかった。 12月はがんばろう。(泳ぎに行くために仕事を。。)