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金曜日 金沢： 曇り後時々みぞれ、雪　 気温:3/1.9(10時/15時）最高:6.2(3時)　最低：1.8(16時) サントミーの動画へ 亭淡の動画へ [画像] 今冬一番の寒さが訪れました。 家でじっとしてると、体が衰えます。 それではとロードバイク乗車のフォーム確認と ケーデンスを上げるトレーニングをしました。 寒い時はこれが一番。 扇風機で風を送り体温調節してます。 ストーブいりません。 体が温まり、脚力が強くなるし、 適度な疲労で夜は寝やすくなる。 一石三鳥。 コメント：WEATHER NEWS 明日は雲優勢で、雪や雨が降ります。 ...