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武庫川スポーツクラブ の 月例マラソン に参加。

武庫川の河川敷、片道2.5㎞のコースを自分の好きなだけ往復する。

赤丸～赤丸

武庫川橋～山手大橋のちょい南

今日は北風だったので、往路がアゲンストでしんどかった。

往路①：14'18"
復路①：14'07"　28'25"
往路②：14'06"
復路②：14'06"　28'12"
往路③：13'54"
復路③：13'59"　27'53"
往路④：13'48"
復路④：13'49"　27'37"
往路⑤：14'16"
復路⑤：14'01"　28'17"
往路⑥：14'31"
復路⑥：14'46"　29'17"

計：2h49'41"（5'39"/km）

2.5kmのタイムが分かりにくいので5㎞ラップを横に出してみた。
明らかに最後バテている。それは走ってても実感。

事前には6分/kmペースで走ろうと思ってたから、明らかにオーバーペースでその影響が最後にきた。とてもあと12㎞も走れるとは思えない。。

シューズを新しくしてテンションを上げたつもりだが、フルを走り切る自信を無くしテンション下がるわ～