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feed 3/26 「泳」 2150 (2019/3/26 22:31:16)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150



1500は27分0秒。



出張直帰で児童コースが終わってすぐの時間に行ったのに、春休みということで特別児童コースがその後の時間にもあり、それに2コース取られてちょっと狭かった。



今月5回目。月4回コースだけど、先月3回しか行ってないのでその翌月は5回OK。

この調子で週1キープや～



 

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