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アップ300＋100×3＋50×6＋キック50×6＋50×10＋ダウン50 ＝1750

早起きできなかったので、池田に飛びに行くことも、午前十時の映画を観に行くこともできず、せめて泳ぎに行った。

コナミの月4回コースに入っており、先月は3回しか行けず、キャリーオーバー制度があるので、先月分を消化しに、自宅から行けるコナミ川西に初めて行ってみた。設備は良かった。プールも2面あって広かったんだけど、日曜夕方なのに泳ぐ人がけっこうたくさんいた。

金曜に泳いだせいか、土曜に飛んだせいか、はたまた両方の影響か、腰に疲れが残っていて、クイックターンが思い切り良くできず、回ってからも壁に届かず水中に留まる時間が想定以上に長く、それが心肺のきつさにつながってしんどかった。