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feed 9/26 「泳」 2150 (2019/9/27 8:43:45)

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分55秒。

泳ぐのは2週間ぶり。足尾で発症した腰痛がすっきり治らず、身体を反らせない状態なのに泳げるのか不安だったけど、いつものメニューはこなせた。

9月はこれで2回目。

今週末も泳いで、せめて3回にしたい。

 

Photo_20190926234301

 


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