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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50＝2150

1500は28分0秒。

先週と同じタイム。先週は、１往復多かった？とか書いたけど、違うな。今の実力がこの程度なんだろう。

 

首は、まあぼちぼち。

泳いでるときの違和感はかなり減ったけど、泳いだ後のしんどさはまだ残ってる。焦らない、焦らない。。