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feed 2/28 「泳」 2150 (2020/2/29 6:47:49)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50＝2150

1500は28分10秒。

泳ぐのは２週間ぶり。在宅勤務を定時で切り上げて泳ぎに行った。

来週も在宅勤務予定。今日と同じように定時で切り上げて泳ぎに行く日を作ろう。

来週はいろいろと打合せ目白押しの予定やったのに、困る。。

 

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