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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50＝2150

1500は26分15秒。

こんなに速くはないはずなので、おそらく1往復少なかったかな。だとすると、27分5秒くらい。それでも前回より速い。お隣のコースで3人組がガシガシ泳いでたのでそれに刺激を受けた結果。

そのせいで1500以外にも力が入り、久しぶりにヘロヘロ。

今月は早くも4回 目。5～6回いけそう。