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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50＝2150

1500は27分25秒。

1週間以上空いてしまった。平日に泳ぎに行くつもりが腰痛発症し、ちょっと間が空いた。

腰痛はまだ治まってないけど、なんとかクイックターンはできた。腰の曲がらないクイックターン。。

7月からはティップネスに切り替える予定なので、コナミは今日で最後の予定。コナミもいろいろ行ったけど、今日行ったコナミ川西は好みのプールではなかったので、今日が最後とはいえ、何の感慨もなし。