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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分40秒。

泳ぐのは10日ぶり。にしては、いいタイム。同じコースに200を5本泳いでた女子がいて、自分よりちょっと速いペースだったので、それに刺激された。

それにしてもしんどかった。先週の登山で削られた体力がまだ戻ってない感じ。でも、これで戻った。