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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分50秒。

泳ぐのは10日ぶり。8月末〆の重たい仕事が2つ片付き、久しぶりに平日に泳ぎに行った。空いてるかと思いきや、速く泳ぐコースは密。しかも3人連れがいて、あれでは他の人は別のコースへ移らざるを得ない。連れ立って練習するのはやめてもらいたい。他人に対して迷惑や。

水曜の19時過ぎはNGと覚えておこう。覚えられないのでブログに残しておこう。