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feed 9/11 「泳」 2150 (2020/9/12 6:49:56)

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分30秒。

泳ぐのは中四日。19時過ぎて行ったらけっこう空いてて泳ぎやすかった。

泳いだ後に乗った体重計、全然減ってへんやん、、

体重減らすためには走らなあかんな。これ以上は泳げへんし。。

ラーメン食べ続けるために、がんばってカロリー消費しなくっちゃ。

 

T_20200911214901

 


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