近所2往復相当。
往路①:13'31" 中間①:13'11" 中間②:13'16" 復路①:12'17" 計:52'15"
走るのは4ヶ月ぶり。スポーツジムが閉まってて泳げなかった5月以来。 3日前に泳いだばかりだし、気温も下がってきたし、走ることにした。とは言え、走るにはまだまだ暑かった。
久しぶりなので、筋肉系のトラブルを起こさないようにゆっくりペースで。 とは言え、ブランク明けだしめっちゃしんどかった。身体が走るという行為に全然馴染んでない感じ。
泳ぐだけではなく走るのも継続した方がいいな、でないと身体が腐る。