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アップ400＋Fr100×2＋Fr50×8＋Frキック50×8＋Fr50×8＋ダウン50
＝1850

1週間後の試合に向けて、前回と同じメニュー。
いつも泳いでる水曜に出張が入ったので、試合前にもう泳げないかも。とすると、今日が最終の練習となってしまうが、ちょっと心もとない。

練習に割ける時間も含めてこれが限界ということで、本番に臨むしかないな。