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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分35秒。

業務の隙間があって早く切り上げることができたので、平日に泳ぎに行けた。

平日に泳ぎに行けると、土日のタスクが一つ減って余裕ができるのがいい。

天気が良くなくて飛びには行けないが、有効に使おう。