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feed 11/12 「泳」 2150 (2021/11/13 6:44:48)

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分50秒。

今日は人が少なめで泳ぎやすかった。(ここまで先週のコピペ)

今週末も晴れ予報なので、今日金曜は仕事がんばってきっちり終わらせて泳ぎに行った。土日、晴れるだけではなく、条件いいといいなあ~

 

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