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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分0秒。

先週は泳げなかったので2週間ぶり。1週飛ばすとしんどい。。

ティップネス宝塚、日曜夜は19時に閉まるので遅めに行ったら人が少なくて泳ぎやすかった。この時間帯はありだな。