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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分45秒。

今日も人が少なかったが、1500を泳ぐ間はコースに1人というわけでもなかったので、のんびりし過ぎることもなく普通のタイム。

泳ぐとどうしても翌日はしんどいので、基本的に泳ぐのは休日の前日がいい。金曜ロードショーで観たい映画をするときは別だけど。