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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分55秒。

2週間ぶり。ここしばらく金曜に泳ぎに行ってたが、先週金曜は出勤、土日がフライト（言わば出勤）で、その後の平日もなかなか時間が取れず、1回抜けることになってしまった。

夕方少し早めに行ったら人が多めで、17時を過ぎるととたんに少なくなった。土曜の狙い目は17時過ぎやな。