1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は26分45秒。 いいペース配分で泳げたかと思いきや、タイムは良くない。体感も衰えてきた?
土日に予定あり、金曜は出社、木曜はプール休み、ということで、今日バタバタと仕事を片付けて泳ぎに行った。これぞ在宅勤務のメリット。
ところで、今日は大佐でパラが140km飛べたらしい。 ログ見たら3000上がってた。うらやましい~