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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分40秒。

阪神タイガースの薄氷を踏むような勝利をTVで見届けてから泳ぎに行ったら、少し遅めのせいか空いてて、ずっとコースに1人で快適だった。

泳ぎ終わった後、体重が久しぶりに70kgを切ってた。

別に食事制限をしているわけでもなく、運動量が多くなったわけでもなく、うれしいわけでもなく、単なるメモ。