1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は27分30秒? いや、たぶん1往復多かったと思われる。それなら26分40秒。実感としてはそんな感じ。
今日も人が少なく、最初から最後までコースに1人。快適や、俺のコース。
今日も先週に引き続き70kg切ってた。メモメモ