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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分50秒。

他の用事との兼ね合いでいつもより早めに行ったら、人がたくさんいて泳ぎにくかった。なんとか時間を調整して遅めに行かなあかんな。

メッシュのキャップがヘロヘロになってきたので、新しいのに替えた。



12年使ったし、もういいだろ。