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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分20秒。

いっしょのコースの人が速くて、50を45秒で回してひたすら泳いでて、２回、先を譲った。その影響でこっちも速くなった。

金曜に泳ぎに行くときは、在宅勤務で、かつ仕事をエイッと切り上げて行かないといけない。最近、PCの稼働時間をチェックされるようになって、自己申告の勤務時間と差異があると言い訳しないといけなくなった。とってもめんどくさいんだけど、仕事をエイッと切り上げるときには都合がいい。いろいろ後ろ髪を引かれるんだけど。。