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feed 8/14 「泳」 2150 (2022/8/14 19:19:57)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分25秒。

先日の登山の疲れが残っててしんどかった。でも、次の登山に向けて、基礎体力は養っておかなければいけない。せめてもの週1スイミング。

他人より早めに始まった夏季休暇、明日が最終日。

10連休もあるのに1本も飛んでない。あり得ない。。

 

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