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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分15秒。

久しぶりに水曜に泳ぎに行った。人が少なくて快適やった。 毎週こんな感じなら水曜はありやな。

平日に泳ぎに行けると、週末に時間の余裕ができてうれしい。