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feed 9/18 「泳」 2150 (2022/9/19 4:20:37)

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分40秒。

泳ぎ終わってウォッチ見たら25分50秒。そんなに速いはずはないので1往復少なかったみたいで26分40秒。

日曜は19時閉館なので18時を過ぎるとプールはスカスカで快適に泳げたし、中三日で泳いだので調子も良かった。ほんとは中三日くらいで飛びたいんだけど。

 

T_20220918192001

 


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