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feed 9/23 「泳」 2150 (2022/9/24 4:25:45)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分0秒。

泳ぐのは中四日。今日のプールは波を感じて泳ぎにくかった。同じコースの人がガシガシ泳いでてその影響か？

中三日や中四日で泳ぎ続けることができたら健康のためにはいい。精神の健康のためにはもっと飛びたい。。

 

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