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1550＋Frキック50×4＋Buキック50×2＋Brキック50×2＋Frキック50×4 ＝2150

1500は28分5秒、は遅いので、おそらく１往復多かったと思われ、とすると27分15秒。

泳ぐのは中4日。スポーツの日だしスポーツしといた。

1500を泳ぎ終わって、次のメニューを泳ごうとしたら、ゴーグルの鼻ベルトのプラ部分が折れた。そう言えば、このゴーグルいつ買ったんかなあ、と自分のブログに聞いてみたら2009年。13年使ってきたことになる。そりゃあ折れてもしょうがない。

ということで、1500以降はいつものメニューをこなせず、顔を水に付けずにすむキックのみとした。

次回からおニューのゴーグル、とは言え、代わり映えしないのを買った。